Testa bockhornsklöver

Bockhornsklöver är något du kan testa om du har behov av extra tillskott. Denna ört, som är ettårig, innehåller mängder av mineraler samt en mängd andra nyttiga ämnen. Du kan äta Bockhornsklöver i kapsel, två om dagen, för att få i dig det du behöver. Bockhornsklöver heter även Fenugreek och det är deras frön som man tar tillvara och maler. Dessa frön innehåller bland annat järn, kalium, kalcium, selen, koppar, zink, mangan och magnesium. 

Bockhornsklöver är även rik på ämnen så som riboflavin, tiamin, folsyra samt olika vitaminer. Du behöver inte längre använda dig av flera olika kosttillskott, utan det räcker bra med bockhornsklöver i kapsel för att få allt på en och samma gång.

Vad är egentligen Fenugreek?

Fenugreek, eller bockhornsklöver, är en ettårig ört, med ursprung från Indien. Denna växt växer upp till två, tre meter och trivs i klimat som om subtropiskt. Örtens frökapslar har 10–20 frön per styck. Bockhornsklöver i kapsel innehåller runt 500 mg pulver av krossade frön. Detta är en växt som använts i flera tusen år. Det har till och med hittats fröer av denna planta i Tutankhamons grav.

 I Asien har man använt och använder än idag bockhornsklöver i matlagningen. Det är då bladen som används som sallader och fröna används som en krydda eftersom de får en speciell smak av att bli upphettade. Om du vill må bättre så ska du satsa på att äta bockhornsklöver i kapsel. Detta kosttillskott passar även dig som tränar, då det hjälper till att ta upp ämnet kreatin.